ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrt
נראה על אחוז שומן נמוך למרות שלא רואים תמונה שלך בלי חולצה, לא שומר תזונה, חיי על ג׳אנק פוד, לא שם דגש על משקלים ולמרות כל אלה אתה חתיכת קרנף אחי. בכל אופן תוצאות מרשימות מאוד יש לך הרבה במה להתגאות.
מה הנתונים שלך אגב ? משקל, גובה, היקפים אם יצא לך למדוד ?
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)
|
משקל בין 96 עד 98 משהו כזה, גובה 180, היקפים אין לי..., ואני לא חיי על ג'אנק פוד, אני דואג להגיע ל 150 גרם חלבון מאוכל ביום אבל אם יוצא לי לאכול שוקולד או משהו כזה אני לא ומניע את עצמי, בעקרון רק מחוץ לבית אני נוגיע בשטויות האלו, אני אדאג לכמה תמונות בלי חולצה בשבת, אולי גוף מלא אפילו ואמצה לי מישהו שיעסה לי ותכנית אוכל טובה לחיטוב שמתאימה לי
24-01-13, 23:34
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
