|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-01-13, 21:15
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טוב אחרי כל הזיוני מוח שעברו פה במהלך הסופש הק1בה רי00:
Bench: 80 X5 87 X5 92 X5 100 X5 110 X5 PR כבד מאוד אבל עלה במלחמת עולם Board press 110 X3 117 X3 120 X1 הטרייספס כבר היה גמור S Bench: 65 6X3 Face pulls : 4X10 rotetor cup עם ג1מיה סג1לה 3X12 |
|
|
|
09-01-13, 00:39
|
#2 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
09-01-13, 00:42
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
 לולז יצאתי בלוט התבלבלתי |
|
|
|
|
|
09-01-13, 18:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
