|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-13, 13:48
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
לנפח את הבטן? 2 ליטר חלב ותראה אותה מנופחת.
__________________
|
|
|
|
04-01-13, 16:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-01-13, 16:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
התרגילים האלה פחות יעילים בשביל ליצור מסת שריר רצינית בבטן לעומת זאת הסקוואט והדדליפט יתנו לך מסה בבטן שיתכן ותחשוב שהיא רבה מידי 
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שרירי הבטן... | xxarthurxx | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-01-10 20:55 |
| שרירי הבטן | Max90kg | אימונים | 15 | 04-02-09 12:45 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 7 | 01-12-07 17:40 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 11 | 06-05-07 18:13 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 15 | 26-04-07 20:56 |
תצוגה עם הדגמה
