|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-07, 17:15
|
#9 |
|
פתו-אסטרוגן
|
נגיד אם אתה מאמן את התאומים רגל רגל.. אז תתחיל מהרגל החלשה
(יענו שממשקל יהיה לפי החלשה.. שלא יהיה מצב של: ימנית כשל ב15 ושמאלית כשל ב13) אם שתיהן באותו חוזק אין מה לעשות |
|
|
תצוגה בשכבות