|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-12, 19:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
1.בתור מתאמן לא מתחיל כמו שאתה הגדרת את עצמך אז אין מצב לעלות קילו שריר בשבוע, זאת אומרת שלא כל הקילו הזה שאתה עולה הוא שריר.
2.fbw, ss, ab כל עוד תאכל טוב אז היא תיהיה טובה למסה 3.כן, מסה נקייה 4.כן, אחלה תרגיל לגב, אני אוהב לעשות באחיזה רחבה עם משקולות. 5.אם תעשה סקוואט ודדליפט כבדים אין צורך בכפיפות בטן או תרגילים לבטן, בכל מקרה כפיפות בטן עם משקולות . 6.חלב זה אחלה קלוריות וערכים, אם זה משתלב טוב בתפריט למה לא |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 19:43 |
| שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 22:51 |
| 2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 20:38 |
| כמה שאלות | Nano | אימונים | 2 | 04-01-08 14:53 |
תצוגה עם הדגמה
