|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-12, 16:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
שמע, לא יודע כמה זמן אתה מתאמן אבל אין בתוכנית הזאת שום דבר שבאמת יקדם אותך במידה ואתה מתאמן רציני כבר.
אתה עושה רק 4 אימונים בשבוע. ומעט מאוד מכל דבר. אתה אולי תדגדג את השרירים לא תעבוד איתם, זאת התחושה שלי מהתוכנית הזאת בכל אופן. המלצה חמה לתת קצת יותר סטים, או להכניס עוד תרגיל לכל שריר. על כל פנים מי כתב לך את זה???
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה |תוכנית אימוני ישראלבודי | TaBsKo | פיתוח גוף-כללי | 4 | 19-05-10 12:42 |
| תוכנית אימונים למתקדמים... | יוסי1234 | אימונים | 11 | 29-10-09 23:30 |
| תוכנית מבית ישראלבודי | mb512 | אימונים | 7 | 30-01-09 21:37 |
| אוי ישראלבודי ישראלבודי.חזרתי | dstyle | פיתוח גוף-כללי | 18 | 05-02-08 23:58 |
| תוכנית Fbw חדשה וסופית למתקדמים-תרגלים חופשיים בלבד | מתן18 | אימונים | 13 | 16-10-07 17:09 |
תצוגה עם הדגמה
