|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-03-07, 12:41
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אחרי אימון רגליים(לגפרס ודדליפט) אין לי עצבנים לקום מהמיטה בבוקר בגלל הדומז , אפילו עם משקל קל ואני מדבר רק על 6 סטים ככה לא לכשלון אפילו....
זה אולי כי לא אימני רגליים רציני כ"כ בזמן האחרון אבל אני לא מבין איך בן אדם אחרי אימון שכנראה התמקד בזה ירצה עוד לרוץ , כשעוד עבדתי על רגליים רציני לפני חצי שנה פעם לקח לי פי 3 יורת זמן להגיע הבייתה(ברגל) מאשר ביום רגיל.
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
