|
תגידו זה בסדר לעשות אחרי אימון רגליים ריצה ??....
:helpsmilie: ............
|
אם לא תיפול..
|
ציטוט:
|
אחרי אימון רגליים(לגפרס ודדליפט) אין לי עצבנים לקום מהמיטה בבוקר בגלל הדומז , אפילו עם משקל קל ואני מדבר רק על 6 סטים ככה לא לכשלון אפילו....
זה אולי כי לא אימני רגליים רציני כ"כ בזמן האחרון אבל אני לא מבין איך בן אדם אחרי אימון שכנראה התמקד בזה ירצה עוד לרוץ , כשעוד עבדתי על רגליים רציני לפני חצי שנה פעם לקח לי פי 3 יורת זמן להגיע הבייתה(ברגל) מאשר ביום רגיל. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ