|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-12-12, 15:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 268
גיל:: 22
חדר כושר: אולימפוס עם האלים
|
קרב מגע כמה זמן? זה חשוב כי אימון קרב מגע רציני ייחשב לכיוון השעתיים פלוס מינוס וכמובן זה שורף קלוריות בצורה מהירה ומאסיבית הרבה יותר מכול אימון בחדר כושר או ריצה,ככה שתיצטרך לחשב קלוריות על מנת ליגדול כמובן אחוז חבלון צריך להיות גבוהה (מסך הקלוריות) ממיתאמן רגיל (רק חד"כ) לגבי האימונים הייתי אישית עובד יותר על תוכנית כוח ולא בילדינג כי לא תגיע רחוק מ3 אימונים בשבוע וקרב מגע בנוסף. לאומת זאת כוח יכול לתת פוש אדיר גם לגוף וגם שיפור בקרב מגע
__________________
MR.oLYmPuS |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סצנה שצונזרה מהסרט" גדול יותר חזק יותר מהיר יותר" | daniel maron | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 29-07-10 18:53 |
| גדול יותר, חזק יותר, מהיר יותר | ran_z | פיתוח גוף-כללי | 23 | 20-07-10 02:28 |
| מי שהולך לאיגרוף ומכון כושר להיכנס | bad boy | אימונים | 1 | 01-08-07 21:48 |
| מתיחות סוף אימון לגב ולכול השאר | bad boy | אימונים | 11 | 31-07-07 18:14 |
תצוגה עם הדגמה
