|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-12, 12:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
שמע, מרובים המקרים שאתה שומע על ההוא שנקרע לו פה וההוא שנקרע לו שם.
הסממן העיקרי לפעילות שיכולה לגרום לזה לקרות זה הכאבים האלה שאתה מדבר עליהם. זה דבר אחד להרגיש את השרירים חזק באימון ולעבוד חזק ולהמשיך להרגיש שעה שעתיים אחרי את החום בשריר. וזה דבר אחר לגמריי לסיים אימון ולהיות תפוס שבועיים. זה פשוט לא בריא, ואישית אני חושב שזה סממן מעולה לאובר - טריינינג. זה פשוט big no no. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון כשהשרירים תפוסים | חמאת בוטנים | אימונים | 9 | 20-04-11 19:12 |
| מותר להתאמן אם השרירים עדיין תפוסים? | carlito176 | אימונים | 8 | 08-08-10 21:18 |
| השרירים תפוסים אחרי אימון ראשון! | Boxster | פציעות ספורט | 6 | 16-02-09 08:21 |
| אני חוזר לאימונים לאט לאט, אבל פאק ! השרירים שלי תפוסים ברמה מטורפת. | System | אימונים | 4 | 07-08-08 17:02 |
| יום למחרת אימון גב - כתפיים תפוסות (?) | dor_dru | אימונים | 5 | 06-12-07 21:28 |
תצוגה עם הדגמה
