|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-12, 00:25
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בחזרות אם זה טווח חזרות גבוה זה רגליים אם זה בטווח נמוך זה בונה גב תחתון וכוח
ודדליפט תרגיל מצוין לרגליים למי שלא מסוגל לעשות סקוואט Starting strength 2nd version עמוד 106 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קד"צ טכני | bode | פיתוח גוף-כללי | 3 | 31-10-08 21:08 |
| עזרה בנושא "הרמת דברים נכון"(טכניקות/עיוני) | shaib | פיתוח גוף-כללי | 2 | 11-10-08 18:47 |
תצוגה בשכבות