|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-12, 14:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
היפרטרופיה זה עניין יחסי. כל בנאדם מושפע ממספר חזרות באופן שונה.
משה מגיב טוב יותר ל - 6 חזרות. חיים מגיב טוב יותר ל - 13 וחצי חזרות. כל הרעיון בחדר הכושר זה שאתה מנסה ומנסה ומנסה ומנסה ומנסה ורואה מה הכי טוב בשבילך. כן זה לוקח זמן. כן זה חרא. כן אין מה לעשות. תתחיל להזריק, אחי (סתם).
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיבולת שריר בלי היפרטרופיה | ניסים כ | אימונים | 1 | 21-04-11 18:40 |
| היפרטרופיה בבטן? | פינגווין | אימונים | 21 | 29-10-07 15:54 |
| היפרטרופיה | tomerA | אימונים | 5 | 13-09-07 14:54 |
| היפרטרופיה=כוח? | tomerA | אימונים | 5 | 08-07-07 09:30 |
תצוגה בשכבות