ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-12-12, 23:09   #1
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
אני לא מבין הרבה בהרמת משקולות אבל אני חושב שהטכניקה לא להיט בכלל, אתה אמור לרדת עמוק עם התחת בתחילת התנועה ולא תחת למעלה כמו בדדליפט.
זה לא כזה משנה איך אתה מושך את המוט מהרצפה, העיקר זה ההתפוצצות ולא למשוך עם הידיים (ושם משכתי קצת עם הידיים הטכניקה שלי לא 100 אחוז) להגיע לנקודה הכי גבוהה משם להכניס מרפקים ולרדת לסקוואט.

זה rm1 ואני עובד על טכניקה, אז לאט לאט...
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
החלפת התרגילים פוואר-קלין ומילטרי פרס בתרגיל אחד (פוואר-קלין+פוש פרס) Sagi_M אימונים 5 10-02-10 09:13
פיק פוואר kaga תזונה ותוספים 0 17-07-07 08:54


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים