|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-12, 23:42
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי. אני אנסה להיות ספציפי
 זה אתה כשאתה מתחיל את ההתפוצצות מה שאמור לקרות בתחילת ההתפוצצות, כמו שאתה יכול לראות בהדגמה, זה: הברכיים לא נעולות, המוט נוגע בירכיים, והטורסו יותר זקוף ונראה לי שהבנת את הרעיון מה שאתה יכול לעשות זה לתרגל את החלק השני של התנועה, השלב שהמוט מעל הברכיים. זה נקרא: hang clean חפש ביוטיוב |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| החלפת התרגילים פוואר-קלין ומילטרי פרס בתרגיל אחד (פוואר-קלין+פוש פרס) | Sagi_M | אימונים | 5 | 10-02-10 09:13 |
| פיק פוואר | kaga | תזונה ותוספים | 0 | 17-07-07 08:54 |
תצוגה בשכבות