|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-03-07, 21:31
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 מה עשיתה בדיוק עים 200 קילו ? |
|
|
|
|
14-03-07, 21:44
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
וסקוואט בסמית' ל4 חזרות
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
14-03-07, 21:48
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 אים כן,אתה אחד הסוסים  |
|
|
|
|
|
14-03-07, 21:50
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
ותודה , שמע אני יודע שזה מספרים בשמיים אבל יש הרבה גורמים לקחת בחשבון , כשעשיתי את הדד ליפט של ה200 (באותו אימון גם עשיתי 220 לשתי חזרות ) ,שקלתי בסביבות ה106 קילו ואני חזק בגב וברגליים באופן ספציפי , בלחיצות חזה שטוחות למשל ,אני חלש באופן יחסי לגב ולרגליים שלי ,הכל מתאזן בסוף
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
