סקוואט 5 פלטות 220kg

[arbel2]

חזק מאוד..יוצא מה"בור" יחסית חלק...מהזווית הזאת זה נראה טיפונת גבוה,אבל גם אם כן אז לא בקטע היסטרי.לחלוטין בר תיקון בלי לרדת משקל באימון הבא.

[No_Troll]

פורסם במקור על ידי arbel2

חזק מאוד..יוצא מה"בור" יחסית חלק...מהזווית הזאת זה נראה טיפונת גבוה,אבל גם אם כן אז לא בקטע היסטרי.לחלוטין בר תיקון בלי לרדת משקל באימון הבא.

זה תמיד נראה ככה מאחורה,
נסה להתרכז במראה, רואים שאני יורד עד סוף המתיחה.
אגב לפני יותר משנה צילמתי סקוואט שניראה גבוהה מאותה זווית עם צילום נוסף מהצד (השקעה - שתי מצלמות) כהוכחה.
http://www.youtube.com/watch?v=suEv4jHA3EY

[arbel2]

פורסם במקור על ידי no_troll

זה תמיד נראה ככה מאחורה,
נסה להתרכז במראה, רואים שאני יורד עד סוף המתיחה.
אגב לפני יותר משנה צילמתי סקוואט שניראה גבוהה מאותה זווית עם צילום נוסף מהצד (השקעה - שתי מצלמות) כהוכחה.
http://www.youtube.com/watch?v=suev4jha3ey

שים לב שאמרתי "נראה"...יש מצב (גדול) שזה באמת רק הזוית.
חוץ מזה אם תרמה בסקוואט הדוקטור ירביץ לך.

[No_Troll]

פורסם במקור על ידי arbel2

שים לב שאמרתי "נראה"...יש מצב (גדול) שזה באמת רק הזוית.
חוץ מזה אם תרמה בסקוואט הדוקטור ירביץ לך.

ה-דוקטור

[אלברט ברכה]

סקבט טוב ספגטי-מן

גשש הדדליפט זה סינגלים, לא שלשה

[גשש בלש]

פורסם במקור על ידי אלברט ברכה

סקבט טוב ספגטי-מן

גשש הדדליפט זה סינגלים, לא שלשה

בין הראשונה לשנייה באמת לקח לי הרבה זמן כי בניסיון הראשון לא הצלחתי.
חוץ מזה לא חיכיתי כ"כ הרבה זמן.


עוד לא החלטתי על איזה משקל ללכת בדדליפט שבוע הבא. הפעם עוד 5 ק"ג נראה קצת לא ריאלי.