|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-09, 00:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עליות מתח עם משקל....
אני עושה עליות מתח עם משקל , כך שאני מכניס פלטה לתיק גב ושם אותו עליי. .....
זה סבבה או שיכול לעשות לחץעל הצוואר / גב ....? |
|
|
|
21-10-09, 00:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שים את התיק לפנים (על הבטן)
|
|
|
|
|
21-10-09, 00:32
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
וואי באמת נראה לי עדיף.....
תכלס הכי יעיל אם המשקל היה קשור לרגליים....אבל זה בעייתי.... |
|
|
|
|
21-10-09, 01:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם הוא יהיה קשור למותן עם חגורה זה הכי נח (כשהמשקל בפועל יושב בין הירכיים עם חגורה שמשתלשלת)
|
|
|
|
תצוגה לינארית
