|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-12, 20:45
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
אמרתי שבתכנית ab לעשות 4 סטים זה מיותר כי זה ארוך לכן עדיף לעשות 3, 8 חזרות ל3 סטים זה לא מספיק ולכן בין 10-12 חזרות של 3 סטים יגרו את השריר כמו שצריך
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוות דעת על תוכנית אימונים + תפריט למסה | ariel!! | אימונים | 3 | 01-12-11 07:01 |
| דעה על תוכנית אימונים ab למסה | shalom9 | אימונים | 126 | 04-03-11 20:30 |
| תוכנית אימונים שלי למסה | shlomi1994 | אימונים | 1 | 03-03-11 22:54 |
| תוכנית אימונים ab למסה | Roki7 | אימונים | 0 | 13-07-10 21:27 |
| אפשר בבקשה חוות דעת על התוכנית אימונים שלי למסה בבקשה | itaymadddd | אימונים | 5 | 10-12-09 16:53 |
תצוגה בשכבות