|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-03-07, 00:02
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תעשה carb cycle
יותר קל טכנית
__________________
 |
|
|
|
14-03-07, 00:08
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
חחח לא לא , זה לא שהייתי חודשיים רצוף על פחמומות נמוכות הטווח זמן שהקצבתי לעצמי הוא 8 שבועות , בינתיים עברתי 5 וחצי ,ואני מאוד קרוב לאיפה שרציתי עשיתי 5 ימים על פחממות נמוכות מאוד בשבוע (50 ) גרם , ויומיים בשבוע על פחממות בטווח בינוני(150)
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
14-03-07, 00:25
|
#3 |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
אני וחברה שלי במלון קבלו ציט מילים עצבניים:
מנה עיקרית  קינוח http://img75.imageshack.us/my.php?image=056ow2.jpg לא כולל מנה ראשונה  |
|
|
|
|
14-03-07, 09:36
|
#4 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-03-07, 10:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתמול בערב, סטייק אנטריקוט 1200 גרם ברוטב יין אדום + טבעות בצל וצ'יפס והמון צ'ילי מתוק!!
=]] |
|
|
|
|
14-03-07, 19:43
|
#6 | |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
