ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-09-12, 00:06   #1
shay_323
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay_323
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 487
גיל:: 25
חדר כושר: L&F
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Zohar Lipkin צפה בהודעה
ב. שים לב ששומנים מעקבים יציאה של מזון מהקביה - זוהי דרכו של העיכול,
ואתה במיוחד שלא לוקח אבקות חלבון שנספגות עד 30 דקות, חייב לקצר את התהליך העיכול כדי לספק לגוף 30 גרם חלבון במסגרת החלבון הנאבולי ( שעה וחצי לכל היותר).

לכן תשתדל אחרי האימון 3 תמרים + טונה במים (אם לא טעים שלב צ'ילי/קטשופ)

בתיאבון ובהצלחה
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven
shay_323 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
טונה בשמן לאחר סחיטה של השמן bigwave1 תזונה ותוספים 17 16-01-10 08:13
טונה בשמן bundy תזונה ותוספים 8 29-04-09 20:12
טונה במים-טונה בשמן? מה ההבדל? Boxster תזונה ותוספים 25 19-02-09 15:30
טונה במים vs טונה בשמן? GbeTech תזונה ותוספים 37 19-06-07 19:48
טונה במים או טונה בשמן? Agoraphobic תזונה ותוספים 20 10-05-07 21:58


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים