|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-12, 15:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אם אתה לא בחיטוב ממש לא קריטי אם הטונה בשמן או במים.
וזה שתאכל טונה אחרי אימון לא יבנה לך שרירים, צריך לצרוך חלבון לאורך כל היום (רצוי פי 2 גרם ממשקל הגוף שלך), ואם כבר אחרי אימון עדיף מי גבינה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טונה בשמן לאחר סחיטה של השמן | bigwave1 | תזונה ותוספים | 17 | 16-01-10 09:13 |
| טונה בשמן | bundy | תזונה ותוספים | 8 | 29-04-09 21:12 |
| טונה במים-טונה בשמן? מה ההבדל? | Boxster | תזונה ותוספים | 25 | 19-02-09 16:30 |
| טונה במים vs טונה בשמן? | GbeTech | תזונה ותוספים | 37 | 19-06-07 20:48 |
| טונה במים או טונה בשמן? | Agoraphobic | תזונה ותוספים | 20 | 10-05-07 22:58 |
תצוגה עם הדגמה
