|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-09-12, 00:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 43
כללי:: Does your workout make you nervous?…It should
גיל:: 22
|
התפריט שלי בתקופת בית ספר היה ככה:
א.ב : 4 ביצים מלאות + 2 פרוסות לחם מלא + כפית טחינה גולמית ארוחת עשר: הייתי בדר"כ לוקח את אחד משני הארוחות הבאות- 1. סלט טונה עם מיונז דל יחד עם חמוצים חתוכים יחד עם חצי לחמניה, המון ירקות בקופסא נפרדת + תפוח 2. קופסאת קוטז 3% , ירקות , חצי לחמניה + תפוח *לחמניה מקמח מלא כמובן א.צ : אורז חום 2 כפות + 3 חתיכות חזה עוף (250 גרם) + סלט יפה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בן 15.5 ולא יודע מה לאכול | mvnb1 | תזונה ותוספים | 5 | 22-05-12 09:35 |
| איך אני יודע כמה אני צריך לאכול | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 0 | 19-10-07 23:10 |
| לא יודע איך לאכול. | danielo123 | תזונה ותוספים | 7 | 22-09-07 12:42 |
| לא יודע מה לאכול לפני השינה.... | Efi eLi | תזונה ותוספים | 32 | 12-08-07 21:13 |
| אפשר בבקשה המלצות למשהוא מלה בחלבון כי אני לא יודע מה לאכול | בדרך להיות שרירן | תזונה ותוספים | 3 | 06-12-06 15:52 |
תצוגה עם הדגמה
