גיל גיל - יציל יציל

Amit · 13-03-07, 20:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

אחי אתה כניראה עדיין חיי בסרט

(במובן טוב)
אני16-18 % בגובה 177 שוקל 93 בן 16.9 עוד 3 חודשים יום הולדת ! לאן אני עוד אמור לגדול בלי חומרים ?

תחטב על כזה אחוז שומן קשה לעלות שריר וגם אם תעלה אתה תעלה אותו די מלוכלך

**Bodybuilder** · 13-03-07, 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

תחטב על כזה אחוז שומן קשה לעלות שריר וגם אם תעלה אתה תעלה אותו די מלוכלך

עבל כבר היהלי חיטוב לפני 3 חודשים הגתי ל 87 קילו על בארך 12-13 % שומן ואכשיו אחרי 3 חודשים של עליה במסה עליתי סביבות ה 6-7 קילו מלוכלך :cry_1: