|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-12, 07:32
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
|
ציטוט:
ואני מאוד הייתי רוצה לעבוד ab ולא abc אבל מחוסר ברירה אני חייב לקצר את האימון כדי להספיק לשלב ריצה בסופה כי אני רוצה להרזות קצת כי עשיתי ss ומאוד השמנתי בא... ולמה אתה אומר שאני לא יקשיב... אני יקשיב טוב מאוד בשביל זה אני פה ובשביל זה אני פותח נושאים שבהם אני שואל שאלות. אחריי שעשיתי את ה-ss וואללה הגעתי למשקלים מכובדים הדעתי עם עצמי למסקנה שאין לי בעייה להיות "חלש" כאמור ולעבוד על 110 ק"ג סקוואט ודאד ליפט ועל 80 קילו באנצ' ולהראות עם גוף טוב מאשר לדחוק ולהרים פי 3 יותר אבל בשביל זה לאכול המון ולהשמין - כי אני משמין מאוד מאוד בקלות! אז מה אני יכול לעשות לא כולם זכו בגנטיקה מבורכת, אז אני משחק ומתקדם עם הקלפים שחולקו לי... אז א תזלזל בי ותעשה ממני איזה ילד כפות שלא מבין כלום ותתנסה עלי (כמו שדרך הגב 95% מהפורום הזה אוהב לעשות) ולחשוב שחוץ מכם אף אחד לא יודע שיט... אלה תעשור טיפה עם מה שאתה יכול... תן לי פה ושם איזה טיפ איך לשפר את מה שיש לפי המטרות שלי... כי ואללה יבוא עליך מתאמן בעבודה ויגיד לך ת המטרות שאני אמרתי... אתה לא תגיד לו - "לא, לא, לא... אתה לא יכול לעשות את זה... אתה חייב עכשיו לעבוד עד 6 חזרות ואז תיהייה ממש חזק!" לא מעניין להיות חזק... מעניין להיות יפה! אז יש לך איזשהן דריכים וטיפים לתת לי לעזרה או שכל מילה שיוצאת לך מהכסף אני צריך לשלם? אווו מאמן דגול...
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!! |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון משקולות ואירובי למבינים | Paci | אימונים | 16 | 06-12-09 14:25 |
| אימון רגליים ואירובי, יש מצב לאימון יתר? | talp | אימונים | 5 | 31-12-08 07:55 |
| חיטב - אימון משקולות ואירובי - ומאוחר יותר עוד אירובי | namo | אימונים | 0 | 27-04-08 21:47 |
| שאלה לגבי תזמון אימון כוח ואירובי | Scylla | אימונים | 6 | 15-12-07 22:22 |
| התייעצות לגבי אורך אימון,תרגילי בטן,סטים ואירובי.. | Jiv | אימונים | 6 | 12-11-07 09:41 |
תצוגה בשכבות