|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-03-07, 20:02
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 (במובן טוב) אני16-18 % בגובה 177 שוקל 93 בן 16.9 עוד 3 חודשים יום הולדת ! לאן אני עוד אמור לגדול בלי חומרים ?  |
|
|
|
|
13-03-07, 20:09
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
כמו שאני גדלתי משם ל106.5 ב16% בגיל 18 בגובה 180 בלי חומרים ,הרבה עבודה קשה , קריעת תחת ,והמון משחקים עם התזונה אולי אתה אוכל יותר מדי פחיממות ? יש אנשים שנורא רגישים לפחממות , או אולי יותר מדי פחיממות עם אינדקס גליקימי גבוה ? אולי צריכת החלבון שלך גבוהה מדי במעט ?
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
13-03-07, 20:13
|
#3 |
|
מושעה
|
אולי התפריט שלך לא טוב.אולי אתה אוכל חלבון לא איכותי
|
|
|
|
|
13-03-07, 20:24
|
#4 |
|
Banned
|
לא,לא,לא,לא
התפריט שלי בסדר גמור ! מי שרוצה לראות אותו יכול לראות אותו פה http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=16588 |
|
|
|
|
13-03-07, 22:40
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
מה עם דגים,לא אוכל? 100 גרם חזה עוף זה 23 גרם חלבון (ולא כמו שרשמת 28) |
|
|
|
|
|
13-03-07, 20:27
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-03-07, 20:32
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
