|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-12, 10:09
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני הייתי מוסיפה גם תרגילים למקרבים ומרחיקים של הירך במכונה או חגורות משקל (רצועות שאתה קושר לקרסוליים)
לטווח הארוך זה יכול להוסיף לנפח של הרגליים אם זו המטרה שלך |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון משקולות ואירובי למבינים | Paci | אימונים | 16 | 06-12-09 14:25 |
| אימון רגליים ואירובי, יש מצב לאימון יתר? | talp | אימונים | 5 | 31-12-08 07:55 |
| חיטב - אימון משקולות ואירובי - ומאוחר יותר עוד אירובי | namo | אימונים | 0 | 27-04-08 21:47 |
| שאלה לגבי תזמון אימון כוח ואירובי | Scylla | אימונים | 6 | 15-12-07 22:22 |
| התייעצות לגבי אורך אימון,תרגילי בטן,סטים ואירובי.. | Jiv | אימונים | 6 | 12-11-07 09:41 |
תצוגה בשכבות