ציטוט:
פורסם במקור על ידי shanidaniel
אני ישמח לטיפה יותר פירוט לגבי הנפח שאתה עובד בו, אתה מסכים איתי שריץ' מוזרק נכון? ולגבי פסיכולוגיה נכון שזה מחסום רציני אצל הרבה אנשים אבל אני ממש לא מאמין שיותר קשה זה תמיד יותר טוב כך לדוגמא מתאמן מתחיל שיעשה abcdefg עם מלא שיטות ויקרע לעצמו תתחת כנגד מתאמן מתחיל שיעשה ss וזה שיעשה ss אומנם האימונים שלו קשים אבל לא באותו מידה כמו של המפצל מהתחת ולמרות זאת הוא ישיג תוצאות טובות יותר וזאת הודות לתכנון נכון של תכנית אימונים.
|
ובדיוק על הבולשיט הזה דיברתי שמלמדים בוינגייט. "תתאמן עד שישרוף". נראה אותך מסיים ss ועובר אחרי זה לנפח ועושה סקוואט 180 קילו 5x5 ועוד אחרי זה בנץ ודדליפט נראה כמה תשרוד תגהנום הזה.
21-08-12, 20:12
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
