|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-03-07, 15:59
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
הוא צודק, יש משהו שנקרא "oxford Squats" שזה אימון רגליים שכולו 10 סטים של סקווט בעצימות גבוהה , לא יודע איך הוא הגיע למספר 18 ,אבל יש אימונים בסיגנון , פחות לפיתוח גוף,אבל בתחומי ספורט כמו הרמת משקולות אולימפית ,פאוורליפטינג , ואתלטיקה , זה לא כל כך יוצא דופן
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
תצוגה עם הדגמה
