|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-06-12, 17:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
תוריד בבוקר את הטוסט ותוכל רק את הלחם
אחרוחה לפני אימון: מספיק 100 גרם חזה עוף, תשתמש בפסטרמה דלת שומן *תעבור מלחם רגיל ללחם מדגנים מלאים אם עדין יוצא לך יותר מידי שומן תוריד את הגבינות לחצי אחוז. לפי החישוב שלי יוצא לך 150 גרם חלבון כדי שתעשה שוב את החישוב. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה דעתכם על התפריט הבא: | oz64 | תזונה ותוספים | 0 | 25-10-10 23:17 |
| מה דעתכם על התפריט שלי? | raiber | תזונה ותוספים | 5 | 07-01-10 06:15 |
| דעתכם על התפריט שלי | d2idan | תזונה ותוספים | 2 | 10-12-08 02:36 |
| מאמן אמר לי מה דעתכם? | tipakess | אימונים | 17 | 11-11-07 21:11 |
| מה דעתכם על התפריט הבא??? | skepper | תזונה ותוספים | 13 | 03-07-07 19:54 |
תצוגה עם הדגמה
