|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-12, 10:05
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
תוסיף כל חודשיים 400 קלוריות לתפריט 250 מפחממות 100 מחלבונים ו-50 משומנים.
הוספה של קלוריות לתפריט + 5 גרם קראטין ביום בהחלט יכול לעזור. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אין עלייה במשקלי עבודה | קיטבג | אימונים | 5 | 30-04-09 16:42 |
| שאלה|עלייה במשקלי עבודה | yishai | אימונים | 9 | 23-03-09 21:02 |
| עבודה בזמן הצבא ללא אישור עבודה | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 26 | 04-04-08 23:44 |
| עבודה דינמית לעומת עבודה סטטית | GEVER | אימונים | 7 | 07-09-07 15:39 |
| בייספס - עבודה עם Barbbell לעומת עבודה עם Dumbbell | Psychopath | אימונים | 33 | 10-10-06 01:39 |
תצוגה בשכבות