|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-06-12, 01:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון a:
סקוואט בנץ' מתח אימון b: סקוואט פרס דדליפט אחי אתה מתחיל, אין לך מה להתעסק עם כפיפות מרפקים ויד אחורית כי מהתרגילים הבסיסיים כל הגוף גודל, תתחיל להתאמן ולעלות משקלי עבודה . לאחר חודש-חודשיים תוכל לשלב תרגילים לכפיפות מרפקים, מקבילים וכו' ... |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אפשר לגדול עם התכנית הזאת? | wilshire818 | אימונים | 5 | 02-08-11 02:06 |
| עד כמה אפשר לגדול עם תכנית ביתית+דאמבלים, מוט ומולטי-טריינר? | Some1FromTheHell | אימונים | 12 | 21-05-09 00:08 |
| מישהו יודע איפה אפשר לקנות מכשיר למדידת אחוזי שומן בירושלים? | אלון22 | תזונה ותוספים | 2 | 10-06-08 23:33 |
| אפשר לגדול מ3 אימונים בשבוע? | P-a-n-1-c | אימונים | 38 | 08-10-07 16:52 |
| אפשר תמונות לפני ואחרי של לרדת מגדול? | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 1 | 26-08-07 09:24 |
תצוגה עם הדגמה
