|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-06-12, 11:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
בעת אימון כוח הגוף שורף את האנרגיה הזמינה שלו. כשאתה מסיים את האימון כמעט ולא נשאר לך אנרגיה זמינה ולכן זהו הזמן המתאים לעשות ארובי כי הקלוריות שישרפו הם מהמאגרים של הגוף (שומן).
אל תחשוב שתראה תוצאות תוך שבוע, אתה צריך להכניס את הגוף שלך למאזן קלורי שלילי למשך זמן כדי לראות תוצאות. תתמיד ככה במשך 4-6 שבועות ואז תגיד לי אם אתה רואה תוצאות ושובבבבבבב תעשה את השחייה אחרי האימון כוח אם אתה רוצה לראות תוצאות מרביות. |
|
|
|
13-06-12, 19:15
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
כמו שהבחורצ'יק אמר, שריפת שומן תגדל אם תעשה אירובי לאחר פעילות אנאירובית
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט להורדה באחוזי שומן | PakaPaka | תזונה ותוספים | 14 | 11-07-08 14:33 |
| האם קריאטין עוזר לירידה באחוזי שומן? | tomlevpt | תזונה ותוספים | 5 | 10-07-08 05:02 |
| רוצה לדעכן את תפריט המסה שלי,ולרדת באחוזי שומן,אבל לא יודע איך... | Arnav_Kipod | תזונה ותוספים | 6 | 08-05-08 21:30 |
| הצעות ייעול לירידה במשקל ובאחוזי שומן-מתוסכלת | קרן | תזונה ותוספים | 13 | 22-01-08 09:05 |
תצוגה עם הדגמה
