|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-12, 10:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
אני גם אוכל 1200 קלוריות ביום ואני 1.86 משקל 84 עם 12% שומן.
אני עושה 3 אימוני כוח ו-3 אירובי לפעמים 4. זה בסדר לאכול 1200 קלוריות אתה יכול לעלות איזה 100-200 קלוריות אם קשה לך. ולשאלתך אני ער 17 שעות ביום וצורך 1200 קלוריות ליום אז זה אפשרי להישאר עם הכמות הזו. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמות הקלוריות שאני צריך לצרוך למסה | dagoss | תזונה ותוספים | 1 | 22-03-12 22:37 |
| כמות קלוריות בבוקר. | IGOR | תזונה ותוספים | 4 | 24-02-11 20:13 |
| כמה שאלות בנושא כמות הקלוריות שאני צריך לצרוך ביום. | יהורם | תזונה ותוספים | 4 | 12-10-07 10:56 |
| כמות הקלוריות המינימלית בחיטוב | dor_dru | תזונה ותוספים | 5 | 30-08-07 14:45 |
| כמות קלוריות יומית בחיטוב | עומרון | תזונה ותוספים | 5 | 16-03-07 19:15 |
תצוגה בשכבות