|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-05-12, 19:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
|
אז איפו כן לשים אותו?
החלוקה שלי בימים היא כזאת: a חזה - יד קידמית b גב - יד אחורית c רגליים - כתפיים ברגליים אני עושה סקוואט ולא הייתי רוצה לעשות סקוואט ודד-ליפט באותו יום כי חבל אחד יפגע בביצועים של השני אז... חבל... מה אתה ממליץ?
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!! |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Deadlift 1X5 | Mad_dog | אימונים | 6 | 18-06-10 19:35 |
| Deadlift 185 kg 5X5 | moo | גלריות הגולשים | 40 | 09-07-09 13:20 |
| DeadLift ב SS | Lord Wolfang | אימונים | 1 | 07-02-08 23:43 |
| Deadlift | TumBtor | אימונים | 3 | 15-07-07 11:07 |
תצוגה עם הדגמה
