|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-05-12, 15:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התכנון שלי בראש היה לעשות תפריט חיטוב מהנקודה הזו עם הנתונים העדכניים שלי,ולהתחיל להתאמן ספק בחדר כושר ספק בביית...
זה בסדר?
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
03-05-12, 18:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
|
ציטוט:
העיקר תשקל את עצמך כל שבוע,תמדוד היקף מותניים(אם אתה עולה במותן זה 100% שומן כמו אם אתה יורד סימן שאתה מרזה),ואת שאר ההיקפים מה שנקרא measure progress. בהצלחה וכל הכבוד p |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייעוץ| איך התפריט - חיטוב | aviav4 | תזונה ותוספים | 4 | 01-02-11 13:16 |
| ייעוץ - איך התפריט חיטוב שלי?! | ChonGo | תזונה ותוספים | 15 | 02-06-09 19:04 |
| ייעוץ לגבי המשך שימוש בקארטין מונו | dor_dru | תזונה ותוספים | 1 | 02-11-08 21:47 |
| התייעצות לגבי המשך מאסה/חיטוב | boris19 | אימונים | 11 | 08-05-07 16:39 |
| חיטוב-המשך מעקב-תפריט של ישראלבודי | teasider | תזונה ותוספים | 14 | 30-01-07 16:36 |
תצוגה עם הדגמה
