|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-04-12, 00:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תכלס יכול להיות
אבל אני כבר לא יודעת כמה זמן אוכלת נפוליאון 30% וירדתי במשקל eitanh1982 כשאתה אוכל דנונה 0% וקוטג 1% תוסיף כפית נפוליאון בשביל הטעם   |
|
|
|
28-04-12, 05:55
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
29-04-12, 08:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
29-04-12, 08:26
|
#4 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
ציטוט:
אבל אף פעם לא ניסיתי אז...
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
29-04-12, 12:52
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
28-04-12, 13:16
|
#6 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
את בטוחה שלא עדיף לאכול גבינות עם אחוז שומן נמוך כדי לשבוע מעוד דברים? אני אישית אוכל בחיטוב רק גבינות רזות,כדי שאני אוכל לצרוך את הקלוריות האלה מעוד אוכל ולהיות שבע. |
|
|
|
|
|
28-04-12, 14:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
קטניות בשילוב פחממה מורכבת יכול להוות תחליף הולם.
|
|
|
|
|
28-04-12, 14:35
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אצלי הנפוליאון הוא לא מקור לחלבון, בשביל החלבון יש דגים וביצים וחזה עוף ואם חסר לי אני משלימה עם אבקה ואם בכלל אין לי תיאבון יש לי גם גיינר. אני מבינה למה אתה מתכוון ואתה צודק מצד אחד, אבל מצד שני כל אחד והמטרה שלו: קודם כל המטרה שלי היא לאכול את הכמות הקלורית שאני צריכה בשביל שהדודות לא ישבו לי על הראש (ובזה האחוזים היותר גבוהים במזון עוזרים לי: חלב 3% ואם הייתי רוצה קוטג אז 5%) ורק אחר כך להסתכל על הערכים הסופיים. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תחליף לבשר? | eitanh1982 | תזונה ותוספים | 24 | 19-09-09 05:54 |
| תחליף לבשר? | Rustik | תזונה ותוספים | 24 | 14-04-09 07:37 |
| בקשר לאתר ל | tipakess | פיתוח גוף-כללי | 6 | 18-07-08 20:04 |
| האם אורז+קטנייה זה תחליף לחלבון מבשר? | shukila | תזונה ותוספים | 1 | 05-05-08 21:34 |
| תחליף לבשר בחיטוב | powergainer | תזונה ותוספים | 3 | 02-10-07 03:57 |
תצוגה עם הדגמה
