|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-04-12, 14:56
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תראה, הייתי אומר לך לשתות שייק אחרי אימון ואת השאר לקבל מאוכל, אם אין לך ברירה אתה יכול לשתות עוד שייק או שתיים זה בסדר גמור...אבל תמיד עדיף שרוב התפריט שלך יהיה מאוכל (למעט אחרי אימון \ בוקר \ קזאין לפני השינה).
תשתדל לאכול מסודר ואם לא יוצא ואין ברירה אז תעשה את זה, לא קריטי... ותשתה הרבה מים יהיה בסדר  |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שינוי צריכת חלבונים- מתאמן חדש | gustavo | תזונה ותוספים | 2 | 18-04-12 02:17 |
| ייעוץ| צריכת מרובה של ערכים ממעדנים. | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 5 | 15-11-08 18:06 |
| שאלה| צריכת יתר של חלבונים? | paruz | תזונה ותוספים | 18 | 30-10-08 22:13 |
| צריכת חלבונים-שאלה | dani456 | תזונה ותוספים | 2 | 13-07-08 00:49 |
| יש קשר בין תזונה מרובה להשתנה מרובה? | avibh | תזונה ותוספים | 11 | 31-03-08 22:56 |
תצוגה עם הדגמה
