ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-04-12, 21:18   #9
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani צפה בהודעה
תודה
דדליפט מבצעים כשהמשקל נח על הקרקע אבל בנוסף הייתי זקוק לקצת יותר זמן כדי לנשום כמו שצריך ולהתרכז
אני יודע אחי, אני גם עושה דדליפט, אבל בד"כ עושים ברצף, מניחים, וישר עולים, בכל מקרה 200 קילו, גם חזרה אחת זה יפה מאוד, בהצלחה בהמשך.....
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
200ק"ג דדליפט ל5 חזרות Idan Golani פורום לוגים 0 03-04-12 23:26
100ק"ג בנצ' פרס בשיפוע עליון ל5 חזרות pr משקל גוף 88ק"ג Idan Golani פורום אימוני כוח 6 14-03-12 23:45
Pr דדליפט, והפעם... 212.5 ל2 חזרות alvaalva פורום אימוני כוח 14 10-03-11 13:59
דדליפט 200 ל8 חזרות dudeman פורום אימוני כוח 16 17-12-10 22:20
דדליפט לבדיקה (4 חזרות כשל ב5) benny_b518 פורום אימוני כוח 4 11-11-10 00:56


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים