|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-04-12, 22:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה נכנס לתחום מאד בעייתי שלא ניראה לי שתוכל לקבל עליו תשובה חד משמעית,זה משתנה מאדם לאדם.
בכל אופן אין לך מה לדאוג בנושא פירוק שריר/מחסור באנרגיה כל עוד אתה עומד בערכים(חלבון/פחמימות/שומנים)באופן יום יומי. אתה גם נמצא במסה ככה שהגוף שלך אמור להיות במאזן קלוי חיובי ולתפקד בצורה מיטבית ,מבחינת חילוף חומרים ובניית מסת שריר. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חטיפי חלבון כתחליף לארוחה | ariel!! | תזונה ותוספים | 0 | 03-03-12 20:46 |
| בתקופת חיטוב - חטיף חלבון מומלץ בשבילי כתחליף לארוחה ? | Yoav-7 | תזונה ותוספים | 2 | 11-07-11 23:49 |
| גיינר כתחליף לשייק חלבון אחרי אימון? | amichai2 | תזונה ותוספים | 6 | 16-05-08 15:51 |
| שייק חלבון כתחליף לארוחה לכמה ימים | roysht | תזונה ותוספים | 12 | 20-09-07 21:43 |
| חטיף חלבון כתחליף ארוחה | פומה | תזונה ותוספים | 5 | 04-06-07 18:25 |
תצוגה עם הדגמה
