|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-03-07, 17:49
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
קודם כל שלום ויש לך שם יפה
 ))ציטוט:
אני בטוח ש90% מזה ואולי יותר זה עבודה במכונות ופולי ולא חופשי, תוסיף את זה גם לשיפור הכושר האירובי וסיבולת לב-ריאה,,, ואני בטוח שבסוף אתה תיהיה מחוזק ובכושר כללי מצויין. אם השאיפה שלך מהחדר כושר היתה אחרת, בוא נגיד שאיפה יותר "בודי-בילדרית", התוכנית שלך היתה נראת אחרת. בהצלחה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
12-03-07, 22:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה אימון כח או אימון מסה יש לי משהו בישבילך אם אתה באמת סתם רוצה אז וואלה זה דיי בסדר אי אפשר לצפות ליותר...אבל אם אתה שוקל 57 בגובה 1.67 אתה לא כזה מסיבי אתה בטח שרירי אבל קטן...
|
|
|
|
|
13-03-07, 19:40
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני רוצה דווקא אימון כוח..אז אחי אם בא לך להביא לי אני אשמח |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
