|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-12, 14:28
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
תיראה אתה בטוח תעלה במשקל אבל לאט משו כמו בין חצי קילו לקילו בשבוע שזה קצה בן 3ונה וכול חודש תוסיף ככה עוד קלוריות בהתאם להתפתחות שלך הגעתה ל50 ק''ג תוכל 100 גרם חלבון ואם אתה נתקע במשקלים שלך [במידה ואתה כן יושן 8 שעות ואוכל כמו שצריך] תוסיף עוד אוכל
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט לעלייה במסה! | NO NICK | תזונה ותוספים | 2 | 01-07-09 20:58 |
| תפריט לעלייה במשקל | imsos | תזונה ותוספים | 5 | 01-07-09 13:02 |
| [בקשה] תפריט חזק לעלייה במשקל | Guy- | תזונה ותוספים | 26 | 31-10-08 08:20 |
| תפריט לעלייה במסה | Mo$h!ko | תזונה ותוספים | 6 | 30-07-07 22:08 |
| תגידו מה עם תפריט לעלייה נקייה ? | AkunaMatata | תזונה ותוספים | 2 | 03-05-07 23:27 |
תצוגה בשכבות