ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-02-12, 19:22   #3
TheYawa
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTheYawa
 
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי itay301 צפה בהודעה
זה תפריט מאסה ?? - תתחיל לעלות אין דבר כזה תפריט מאסה אנחנו לא מקצוענים פה שכל אחוז שומן הוא קריטי תתחיל לאכול בלי חשבון כל שעתים וחצי שלוש שעות תאכל ארוחה תאכל מה שיש תכניס חלבון בכל ארוחה שלך כמה שאתה יכול ותאכל הרבה ותכניס שומנים ממקורות איכותיים מקסימום עולים קצת אחוזי שומן בחיטוב מורידים את זה בקלות אל תפחד לאכול זה שלב קשה לעבור להתחיל להכניס הרבה אוכל אבל תחשוב שרק ככה תגדל אז יאללה תתכיל לאכול אל תעשה חשבון עכשיו
אבל לא צריך להתפרעה יותר מידי...

תוכל הרבה ואיכותי!! אל תזלול שטויות... מעפים ומתוקים למידניהם... תתפנק אבל במידה!
כמובן שאתה לא תשאר באותו אחוז שומן כש אתה רוצה לגדול אבל גם לא צריך להשמין יתר על המידי!

בהצלחה !!
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!!
TheYawa מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תפריט לאחר העצות בפוסט שלי החלטתי להכין תפריט מסודר. The-Two תזונה ותוספים 32 19-08-09 20:56
[תפריט] בניתי לעצמי תפריט מבקש חוות דעת(תודה מראש) Concept תזונה ותוספים 10 19-02-09 15:09
תפריט והפעם ניסיתי להכי לעצמי תפריט HardcorE תזונה ותוספים 20 06-02-09 00:23
תפריט| תפריט מאסה +ערכים תתפריט Eliran_M התותח בנה לי asulind תזונה ותוספים 28 15-11-08 10:08
[תפריט] פרסום תפריט עלייה במאסה אני אשמח לתיקונים TAMIRSUS תזונה ותוספים 14 20-08-08 12:16


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים