|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-02-12, 16:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Chest, תודה על התגובה, אבל מה אתה אומר על לחיצת כתפיים במכונה? כדאי את זה, או לחיצה במוט?
|
|
|
|
24-02-12, 17:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 תמשיך עם דמבלים, ואל תתבייש לבקש. אני בלי פרטנר מטרטר מתאמנים, בין אם זה בסקוואט לחיצות למיניהם.. או שאתה תמיד יכול לעשות פרס רגיל עם מוט בעמידה- מוציאים מהסטנד ומרימים- לא צריך עזרה.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחיצת כתפיים | LHO | אימונים | 2 | 03-10-08 17:58 |
| לחיצת כתפיים | asi200022 | אימונים | 5 | 04-03-08 16:23 |
| לחיצת כתפיים | xLaes | אימונים | 8 | 11-09-07 22:26 |
| לחיצת כתפיים | AAA | אימונים | 8 | 09-12-06 23:19 |
תצוגה עם הדגמה
