|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-02-12, 18:00
|
#1 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
לפני שעברתי ל abcd הייתי עושה abc
A-רגליים B- חזה וגב C-כתפיים וידיים. ולפני זה עשיתי A-רגליים B-חזה וכתפיים C-גב וידיים. אני יותר אהבתי את החלוקה הראשונה שהבאתי לך יותר, חזה וגב זה קשה אבל ממש כיף, כנ״ל כתפיים וידיים.
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
תצוגה עם הדגמה
