|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-02-12, 17:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
יש לי יותר מטרה לפתח את החלק העליון של הגוף האמת השאלה באיזה סדר זה יהיה הכי טוב והכי יעיל ?
עשיתי בהתחלה abcd ואז אמרו לי פה שזה לא טוב אז אני רוצה לעבור לabc |
|
|
תצוגה עם הדגמה
