אימון בחיטוב - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימון בחיטוב

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

08-02-12, 12:43

#13

titter

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2008

צפה באלבומי התמונות של titter

הודעות: 124

ציטוט:

פורסם במקור על ידי buf123

אני יודע homie בתור אחד שעשה דל פחממה -10 גרם פחממה כל יום למשך 3 חודשים עם אירובי מטורף אינטרוולים ספרינטים על 20 קמש 10 ספרינטים ל 30 שניות ואז הליכה מנוחה 2 או לחילופין 6 ספרינטים ל50 שניות ומנוחות של 4דקות כמובן עם שיפועים

10 גרם פחממה ביום ?
מה אכלת בדיוק כל יום ?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אימון יתר בחיטוב?	Tapit	אימונים	13	01-06-09 22:16
אימון השרירים בחיטוב	dor_dru	אימונים	11	02-10-07 14:29
עצימות אימון בחיטוב	boris19	אימונים	2	23-05-07 20:57
אימון Ab בחיטוב	יוסייי	אימונים	11	19-05-07 22:27
ימים ללא אימון בחיטוב	עומרון	תזונה ותוספים	2	14-03-07 08:36

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:05.