|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-12, 18:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
לא שריר היציבה שלך לא עובדים אבל זה עדיף על כלום...
|
|
|
|
31-01-12, 19:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני יכול לעשות את זה בנוסף לעוד משהו..
יש גם את המכשיר שעובד בנפרד על השריר הקדמי ברגל והאחורי.. שכזה יושבים ודוחפים את הרגליים למעלה או אל הגוף וכל פעם זה עובד על שריר אחר. אבל בתכלס אני יכול לעבוד עם הקיר + סקוואט מסויים לא? אם כן איזה וכמה סטים.. |
|
|
|
|
03-02-12, 12:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| השפעה של טמפ' על הגוף - קיימת? | The Sun | פיתוח גוף-כללי | 24 | 28-05-08 23:47 |
| שימור תוצאה קיימת | tomerA | אימונים | 12 | 15-08-07 16:56 |
| התוכנית החדשה שלי Abc - שיפור לתוכנית הקודמת. | RunX | אימונים | 2 | 05-07-07 21:22 |
תצוגה עם הדגמה
