|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() בגיל צעיר עדיף לא לרדת מ6 כי העצמות לא מספיק חזקות (כמובן כמו שאיתי אמר זה משתנה בין אנשים).
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |