|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-01-12, 20:32
|
#1 |
|
Banned
|
אימון יום שלישי :
סקוואט 60 80 102.5 102.5 הכל לחמישיות המפשעה לא כל כך כאבה עשיתי מתיחות אז אמרתי ניתן לזה צ'אנס חבל סתם לבזבז יום בסקוואט! פרס: 20 30 40 52.5ל4 p.rrrr ממש מאכזב הייתי יכול את ה5 אבל חברים שלי שמתאמנים איתי העירו לי אתה יכול וכל החרא הזה וזה גרם לי להשאר עם המוט למעלה יותר מדי זמן אבל לא משנה נראה את ההתאוששות השבוע ונראה אם נעשה 55 או נשאר עם אותו משקל דדליפט: 80ל5 100ל5 122.5ל5 145 ל5 p.rrr הלך בסדר גמור ממש מרוצה מתקרב בצעדי ענק למטרה שלי בדדליפט ! |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג ss של יצחק | Itzhak | פורום לוגים | 10 | 01-10-11 21:46 |
| הלוג שלי | itaiprz1 | לוגי אימונים | 11 | 04-03-08 17:08 |
| הלוג שלי | Rendi Orton | לוגי אימונים | 1 | 21-02-08 22:16 |
| הלוג שלי.. | HammEr-StriKe | לוגי אימונים | 5 | 13-01-08 22:17 |
| הלוג שלי... | pOOnch | לוגי אימונים | 19 | 30-10-07 23:23 |
תצוגה עם הדגמה
