|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-12, 19:53
|
#11 |
|
Banned
|
אימון נפח: פשוט האימון הכי מסריח שהיה לי בחיים באמת באמת שבא לי להרוג מישהו !!!
סקווט: 60ל5 80ל5 100ל5 120 ל5 140 ל0 את זה ידעתי שאני לא יעשה סט כבד בגלל שהרגשתי כבר מהחימום כאבים במפשעה הימנית אז לא רציתי לחמיר את המצב אני עכשיו יעשה מתיחות וישים בן גיי בתקווה שזה יעבור עד יום חמישי וגם אני לא לחוץ על הסקוואט המטרה שלי להגיע בסוף מסה היא ל160 mr1 דחיקה: 20ל5 35ל5 50ל5 62.5ל5 77.5ל0 אין לי מושג למה פשוט אף אחד לא עלה הייתי כל כך חסר מוטבציה ועייף שפשוט היה בא לי לזרוק את המוט על הראש של מישהו נשאר עם אותו משקל יום חמישי כמו הסקוואט מתח: לא עשיתי מרוב עצבים פשוט עזבתי הכללללללללל בקיצר חרא אימון גם תחילת שבוע גם עייף חוסר מוטיבציה בקיצור חראאאאאאאא פשוט לעשות את אותו אימון ביום חמישי בקשר למפשעות יש למישהו עצה קרה לו ? פתרון ? ממש תודה זה דחוףףףף שבוע טוב לכולם ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג ss של יצחק | Itzhak | פורום לוגים | 10 | 01-10-11 21:46 |
| הלוג שלי | itaiprz1 | לוגי אימונים | 11 | 04-03-08 17:08 |
| הלוג שלי | Rendi Orton | לוגי אימונים | 1 | 21-02-08 22:16 |
| הלוג שלי.. | HammEr-StriKe | לוגי אימונים | 5 | 13-01-08 22:17 |
| הלוג שלי... | pOOnch | לוגי אימונים | 19 | 30-10-07 23:23 |
תצוגה בשכבות